Retiro en Cerdeña

Este retiro está dedicado a descubrir tu propia quietud: esa presencia infinita más allá de la mente y el cuerpo. A través de prácticas ancestrales y modernas, utilizamos el cuerpo y la mente como portales hacia una consciencia expandida, siempre enraizados en una conexión profunda con la Naturaleza.

Cada actividad ha sido cuidadosamente elegida, inspirada en los elementos y la sabiduría del yoga, el ayurveda y el tantra. Exploraremos los sentidos de manera consciente, expandiremos el respiro con pranayama, nos abriremos a través del yoga y la meditación, y nos sumergiremos en el mundo acuático con la apnea y la danza subacuática — reconectando con nuestro propio océano interior.

He elegido Cerdeña por su belleza y la diversidad de sus paisajes prístinos. Esta isla, hogar de una de las Zonas Azules del mundo, posee una vitalidad única. Con formaciones volcánicas esculpidas por el tiempo, antiguas leyendas de gigantes y una naturaleza salvaje e intacta, Cerdeña es el escenario perfecto para la renovación. Aquí, caminaremos en silencio por las montañas, compartiremos círculos en el bosque, saludaremos al amanecer con yoga frente a bahías turquesas y nos entregaremos al sonido de los cuencos de cristal bajo las estrellas.
Serán días de profundidad y ligereza, entretejiendo la aventura con el descanso.

Un espacio para reconectar contigo mismo, con la naturaleza y con los demás, creando vínculos de presencia, confianza y alegría. A través del silencio, la quietud y la exploración compartida, tu espíritu se abrirá para danzar en libertad. Compartiremos comida sarda nutritiva, nos sumergiremos en aguas cristalinas, practicaremos el silencio en cuevas ancestrales y celebraremos la vida en su forma más pura. Para sostener este viaje interior, dedicaremos tres mañanas al silencio, así como un día completo de silencio total.