Yoga
Clase de Yoga Personalizada
Un flujo co-creado de movimiento, respiración y presencia.
Yoga
Clase de Yoga Personalizada
Cada sesión es una práctica viva, creada contigo y para ti. En sintonía con tu cuerpo, tu respiración y tu estado de ánimo, se convierte en un espacio para explorar el equilibrio, la fuerza y la quietud interior.
Dependiendo de lo que necesites, las sesiones pueden ser suaves y restaurativas o dinámicas y energizantes. En ellas entrelazamos:
- Movimiento (asana) para conectar con el cuerpo y liberar tensiones.
- Respiración (pranayama) para regular la energía y cultivar claridad.
- Relajación guiada y meditación para restaurar la calma y la presencia.
Ya sea que vengas solo, en pareja o con un grupo pequeño, estas clases son una invitación a bajar el ritmo, reconectar y vivir el yoga como algo más que un ejercicio: como un camino de regreso a ti mismo.
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